ほうじ茶

タピオカが流行っているけれど

カロリーが高いと聞いて

躊躇

タピオカだとほうじ茶がいい

今回はタピオカ抜きの

伊藤園のほうじ茶ラテを副業のお供にスーパーで買ってきました

税抜き98円

甘すぎず1本200mlでカロリーは100kcal

だから罪悪感なし

新職場になり

まだ慣れきってないので

業務量セーブしてもらっているから

動く量少なくて

1ヶ月でむくんでいるときは2kg増えることも

生活時間が時間が遅くなってしまい

夕食時間も遅くなり

健康にはよくない生活に

仕事中は難しいので

帰ったらしっかり白湯などの水分とって

むくみケアマッサージして

老廃物を溜めないよう

気を引き締めていこう

職場の食堂に移動するのが面倒で

昼はカップ麺やチンする麺類が

増えてしまっているので

おにぎり握って行く日も

作っていきたいし

野菜不足にならないようにしたいな

デビルナ