入職時健康診断の結果 少しずつ悪玉コレステロールが上昇傾向に コレステロール高くなるような食べ物が大好きなんだなー やめられないから 無理にはやめない 朝は最近パンが多いけれど 週3回納豆ご飯 他は好きなもの食べて良い にしようかなー 努力しないと…

タピオカが流行っているけれど カロリーが高いと聞いて 躊躇 タピオカだとほうじ茶がいい 今回はタピオカ抜きの 伊藤園のほうじ茶ラテを副業のお供にスーパーで買ってきました 税抜き98円 甘すぎず1本200mlでカロリーは100kcal だから罪悪感なし 新職場にな…

うちの職場は 3.4.5.6しか休みがありません 昨日も仕事今日は副業 一人で電話番なので なにをしていてもいいし とても楽ですが なんかあった時に離れられないのが難点 あと5時間 たくさん本を読もうと思います。 オレンジページ置いてあるので拝借して メニ…