ダイエット少しだけ

はじめました

無理しないやつ

ストレッチポールを購入

おまけでピンクのやつがついていて

これもとても使えそう

ストレッチポールはゴロゴロする時にこれでゴロゴロする

座っているときに足裏面をゴリゴリ流す

ピンクのゴムのやつもどちらも

いくつか例が載っていたりして

それ見ながら昨晩から開始

テレビ見ながらでもできるから

日課にしたいと思います。

デビルナ